Massage Deep Tissue (massage sportif)
Exercé lentement et en profondeur sur nos muscles et tissus conjonctifs, le massage deep tissue relâche les tensions et permet aux muscles de retrouver leur souplesse. Idéal pour les sportifs et les gens souffrant de douleur chronique, le massage deep tissue est surtout reconnu pour ses effets sur le plan musculaire en diminuant les douleurs et les inflammations. Le massage deep tissue aide à retrouver de l’amplitude dans le mouvement par la décongestion et le relâchement des tissus profonds.
Un massage aussi bénéfique pour le corps que pour l’esprit, qui aide à se détendre et être plus positif.
Bienfaits :
- Améliore la posture et l’amplitude des mouvements.
- Améliore la récupération et les performances sportives.
- Réduit la tension artérielle, la fréquence cardiaque, le niveau d’hormone de stress et l’anxiété.
- Soulage le mal de dos chronique.
- Réduit l’inflammation.
Contre indications
- Fièvre
- Les maladies cardiaques graves
- Les maladies de peau contagieuses
- Fractures osseuses
- Ostéoporose
Déroulement de la séance :
Une séance dure 1h ; 1h30 ou 2h, à domicile ou en cabinet. Après avoir vérifié que vous n’avez aucune contre-indication, je vous laisse vous installer sur la table de massage, recouvert d’un plaid chaud et sur une couverture chauffante, lorsque c’est nécessaire. Je débute le massage à l’huile par le dos. Les pressions sont lentes et intenses, afin de venir dénouer les nœuds de tensions de votre corps. La musique vous emporte, vous sentez chaque muscle qui se dénoue puis un profond bien être. Le massage des jambes vient apporter de la légèreté, vous sentez votre énergie circuler avec fluidité. Le deep tissue est un véritable voyage des plus agréables et des plus bénéfiques.