Massage Deep Tissue (massage sportif)
Pratiqué de manière lente et en profondeur sur les muscles et les tissus conjonctifs, le massage deep tissue libère les tensions et favorise la souplesse musculaire. Particulièrement apprécié des sportifs et des individus souffrant de douleurs chroniques, ce massage est reconnu pour ses bienfaits musculaires, réduisant les douleurs et les inflammations. En favorisant la décongestion et la détente des tissus en profondeur, le massage deep tissue contribue à restaurer l'amplitude des mouvements.
Ce massage aussi bénéfique pour le corps que pour l’esprit, favorise la relaxation et une attitude positive.
Bienfaits :
- Améliore la posture et l’amplitude des mouvements.
- Améliore la récupération et les performances sportives.
- Réduit la tension artérielle, la fréquence cardiaque, le niveau d’hormone de stress et l’anxiété.
- Soulage le mal de dos chronique.
- Réduit l’inflammation.
Contre indications
- Fièvre
- Les maladies cardiaques graves
- Les maladies de peau contagieuses
- Fractures osseuses
- Ostéoporose
Déroulement de la séance :
Une séance dure 1h ; 1h30 ou 2h, à domicile ou en cabinet. Après avoir vérifié que vous n’avez aucune contre-indication, je vous laisse vous installer sur la table de massage, recouvert d’un plaid chaud et sur une couverture chauffante, lorsque c’est nécessaire. Je débute le massage à l’huile par le dos. Les pressions sont lentes et intenses, afin de venir dénouer les nœuds de tensions de votre corps. La musique vous emporte, vous sentez chaque muscle qui se dénoue puis un profond bien être. Le massage des jambes vient apporter de la légèreté, vous sentez votre énergie circuler avec fluidité. Le deep tissue est un véritable voyage des plus agréables et des plus bénéfiques.